Como acabar com o ronco

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Como acabar com o ronco

Muitas pessoas relatam dificuldades durante o sono, mas uma das reclamações mais populares é o ronco, que incomoda quem vive com o roncador e, em alguns casos, acorda a própria pessoa que sofre com o transtorno. Segundo especialistas, estima-se que 50% da população brasileira ronca ocasionalmente, e 20% se tornam roncadores habituais após os 40 anos de idade.

De acordo com a fisioterapeuta especialista em apneia do sono, Regiane Ferrari, o ronco poder ser sinal de um problema de saúde mais grave: “Poucas pessoas veem o ronco como uma doença, no entanto é extremamente importante identificar a sua causa, que pode indicar a existência da apneia do sono, como também causar problemas na mandíbula, entre outros”.

Existem diversos motivos que podem causar o ronco, “Desde a flacidez na musculatura do nariz, malformação congênita, idade avançada, desvio do septo nasal, rinites, hipotireoidismo, etc. Em geral o ronco acontece mais durante a inspiração do que na expiração, devido a estas obstruções”, diz a fisioterapeuta. Ocorre o estreitamento da passagem do ar que influencia diretamente na musculatura da região. Quanto mais flácida estiver, mais alto pode ficar.

O ruído que tanto incomoda quando não tratado adequadamente pode desencadear outras doenças mais severas, como a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (Saos), doença crônica, em que a pessoa para de respirar por alguns instantes e, depois, acorda, como se estivesse assustada. “A apneia está diretamente relacionada a outras complicações na saúde, como hipertensão, infarto e alterações cardiovasculares.

Nem todos que roncam vão ser diagnosticados com apneia, contudo, é importante identificar a causa do ronco”, afirma Ferrari. A reação causada pela apneia é desencadeada pelo cérebro, como um alerta para a falta de oxigênio. Os riscos ocorrem devido ao tempo destas paradas respiratórias, se for maior de 10 segundos, pode trazer consequências graves, já se ultrapassam 60 segundos, pode ser fatal.

Quando diagnosticada a apneia, o tratamento mais indicado é com o aparelho CPAP, que não permite que o pulmão esvazie por completo, o que acontece quando dormimos, evitando assim o ronco. “Este tratamento é indicado para roncadores extremos e o aparelho é muito prático, de diferentes tamanhos, possibilitando até o transporte para viagens e o paciente tem a possibilidade de comprar ou alugar o aparelho”, explica a fisioterapeuta e especialista em apneia do sono Regiane Ferrari.

Além da apneia do sono, geralmente, quem ronca regularmente não tem um bom sono. Podendo sofrer com mau humor matinal e cansaço excessivo, afetando diretamente no rendimento do trabalho. Por isso, é importante buscar orientação médica especialista para tratar da melhor forma este problema de saúde.

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Author: Redação

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